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高血圧サプリメントおすすめランキング!血圧を下げるサプリ徹底分析!

高血圧に役立つサプリメントおすすめランキング!

高血圧に役立つサプリメント

高血圧の方に役立つサプリメントのおすすめランキングをご紹介しています!

 

喫煙や肥満、運動不足などから引き起こされる生活習慣病。

 

その最も代表的なものに「高血圧」が挙げられます。

 

高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞、動脈硬化といった疾患を招く可能性があり、早めに気付き対処することが大切です。

 

しかし、分かりやすい前兆などがないため自覚症状が少なく、対処が遅れることも少なくありません。

 

中には、自覚症状のないまま、ある日突然心筋梗塞や脳梗塞を引き起こし死に至るケースもあり、こうした特徴から高血圧は「サイレント・キラー」とも呼ばれています。

 

血圧を下げるためにはどうすれば良いのでしょうか?最も大切だと考えられているのは、生活習慣の改善です。

 

■血圧を下げるための3つの生活習慣改善ポイント

 

【1】 食生活の改善

肥満状態にある人は、そうでない人に比べ、約2〜3倍も高血圧の発症率が高いと言われています。
まずは、食生活から見直しましょう。
油物をはじめとした高カロリーのものを控える、一日三食を規則正しい時間に食べる、よく噛んで食べる、腹八分目程度でとどめる、間食や夜食をしない、といったことが大切です。

 

【2】適度な運動

適度に体を動かすことも重要です。
特にジョギングやウォーキング、水泳などの有酸素運動は、長時間行うことで血圧を下げる効果があります。
強度は低くても、こうした運動を習慣化し、継続していくことが大切です。

 

【3】ストレスや冷えを避ける

ストレスや冷えも原因のひとつであると言われています。
過度のストレスによる一時的な血圧の上昇や、急激な温度変化による血圧上昇などが起こる場合もあります。
特に冬場は、暖かい室内から温度の低いトイレやバスルームに移動した際に、血圧上昇で倒れるといったケースもみられます。
あらかじめトイレやバスルームの室温を上げておく、家の中でも暖かい服装を心がけるなど注意が必要です。

 

■サプリメントを上手に利用しよう
とは言え、毎日忙しい日々を送っていると生活習慣の改善に取り組むことはなかなか難しい場合もあるでしょう。

 

そこでオススメしたい方法が、サプリメントの利用です。

 

血圧を下げる効果が期待できる成分としては、「DHA」「EPA」「ビタミンE」「ナットウキナーゼ」などが挙げられます。

 

これらを豊富に含んだサプリメントを服用することによって、効果的かつ簡単に高血圧対策ができます。

 

サプリメントの特徴は、有効成分を手軽に採ることができ、続けやすいことにあります。

 

サプリメントの利用と、前述した3つの生活習慣改善ポイントを組み合わせて、高血圧を予防・改善していきましょう。

 

実際に人気のあるサプリメントについてランキング形式でまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

初めて見た方にも、簡単でわかり易くするために、【商品名】【おすすめ指数】【価格(税込表示)【お支払い方法】【送料について】【主な成分】【商品製造元】【ひとこと】などをまとめてあります。

 

血圧を下げる為のお役に立てればうれしく思います。


 

高血圧に役立つサプリメントおすすめランキング! 第1位【きなり】

高血圧に役立つサプリメント

【商品名】        : 【きなり】

 

【おすすめ指数】   : ★★★★★
【価格(税込表示) : 
          定期コースは初回1980円、2回目以降4093円です。
【お支払い方法】   : クレジットカード・後払い(コンビニ・郵便局)
【送料について】    : 定期コースは送料無料! 
【主な成分】      : 
          DHA&EPA(500mg)・ナットウキナーゼ・クリルオイル
【商品製造元】     : さくらフォレスト株式会社

 

【ひとこと】       : 
【きなり】は、1日4粒でDHA&EPA(500mg)・ナットウキナーゼ・クリルオイルが配合されている商品です。
モンドセレクション2年連続最高金賞受賞の実力ある商品です。

 

 

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     http://www.sakura-forest.com/

 

     きなり

 

 

 

 


高血圧に役立つサプリメントおすすめランキング! 第2位【大正DHA・EPA】

高血圧に役立つサプリメント

【商品名】        : 【大正DHA・EPA】

 

【おすすめ指数】   : ★★★★★
【価格(税込表示) : 
          定期コースは初回1080円、2回目以降3888円です。
【お支払い方法】   : 
     クレジットカード・後払い(コンビニ・郵便局・銀行振込)・代金引換
【送料について】    : 定期コースは送料無料!
【主な成分】      : DHA(400mg)・EPA(200mg)
【商品製造元】     : 大正製薬株式会社

 

【ひとこと】       : 
【大正DHA・EPA】は、大正製薬の商品で1日5粒でDHA(400mg)・EPA(200mg)が配合されている商品です。
大正製薬の商品ですので、それだけで信頼できる商品といえます。

 

 

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     大正DHA・EPA

 

 

 

 


高血圧に役立つサプリメントおすすめランキング! 第3位【肝パワーEプラス】

高血圧に役立つサプリメント

【商品名】        : 【肝パワーEプラス】

 

【おすすめ指数】   : ★★★★★
【価格(税込表示) : 1回きりの5袋お試しセット980円です。
【お支払い方法】   : クレジットカード・後払い(コンビニ)
【送料について】    : 送料無料!
【主な成分】      : 栄養機能食品【ビタミンE・B1・B2・B6】
【商品製造元】     : ステラ漢方株式会社

 

【ひとこと】       : 
【肝パワーEプラス】は、1日3粒で、ビタミンE・B1・B2・B6が取れる栄養機能食品です。
ロングセラー商品で、発売以来20数年売れ続けて、600万袋突破のヒット商品です。

 

 

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肝パワーEプラス

 

 

 

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     肝パワーEプラス

 

 

 

 


高血圧に役立つサプリメントおすすめランキング! 第4位【ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット】

高血圧に役立つサプリメント

【商品名】        : 【ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット】

 

【おすすめ指数】   : ★★★★★
【価格(税込表示) : 初回1袋お試し購入1134円です。
【お支払い方法】   : 
          クレジットカード・後払い(コンビニ・郵便局)・代金引換
【送料について】    : 送料無料!
【主な成分】      : ナットウキナーゼ・DHA・EPA・さらさらレッド
【商品製造元】     : 小林製薬株式会社

 

【ひとこと】       : 
【ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット】は、1日1粒でナットウキナーゼ・DHA・EPA・さらさらレッドが配合された商品です。
小林製薬のサプリメントですので、信頼と実績から問題ない商品だと言えます。
今回はお試し購入となりますが、毎月続ける場合でも毎月1620円(税込)ですので、他の商品よりも続けやすいのも魅力の一つです。

 

 

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     ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

 

 

 


高血圧に役立つサプリメントおすすめランキング! 第5位【DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン】

高血圧に役立つサプリメント

【商品名】        : 【DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン】

 

【おすすめ指数】   : ★★★★
【価格(税込表示) : 
          定期コースは初回1058円、2回目以降4074円です。
【お支払い方法】   : 
          クレジットカード・後払い(コンビニ・郵便局)・代金引換
【送料について】    : 定期コースは送料無料!
【主な成分】      : DHA&EPA・N-アセチルグルコサミン
【商品製造元】     : UMIウェルネス株式会社

 

【ひとこと】       : 
【DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン】は、1日4粒でDHA&EPA・N-アセチルグルコサミンが配合された商品です。
UMIウェルネス株式会社は、東証1部の焼津水産化学工業株式会社の子会社で、こちらも信頼できる会社といえます。

 

 

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     http://www.umiwellness.com/

 

     DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン

 

 

 

 


 

近年、高血圧になる方も増えていると言われています。

 

その原因の一つには、食生活の乱れがありますが、それ以外にも運動不足、ストレス、体質、年齢などいろいろな原因が積み重なって血圧が高くなってしまうと考えられています。

 

高血圧といっても、ドキドキしたり、食事を摂取直後など一時的に血圧が高くなってしまう事もありますが、一般的に高血圧と診断されるのは、通常時から血圧が高くなっている人の事を言います。

 

とはいえ、高血圧はある時を境に急に高くなってしまうものではありません。

 

正常な値だけだったものが、徐々に血圧が高くなっていき、自覚症状が出てきたり、病院で診察を受けて高血圧の薬を処方されるのが一般的なケースになります。

 

そのため、本来なら、高血圧と診断される前に、血圧が高めの状態で何らかの対策をおこなうといいのです。

 

とはいえ、実際に自覚症状が出たり、自宅で計測してかなり血圧が高くなった、もしくは高血圧と診断されない限りなかなか真剣に対策を行わないものです。

 

高血圧対策・予防としては、食生活の改善や、適度の運動が一番なのですが、前述のように切羽詰まった状態にならないとなかなか真剣に取り組めないものです。

 

そんな方にオススメなのが高血圧サプリメントです。

 

高血圧サプリメントは、配合されている成分により、血圧が高くなる原因を排除したり、血管を広げたり血液の流れを良くするなどして血圧を下げる効果が期待できるというサプリメントです。

 

血圧を下げる薬のようにすぐに血圧が下がるわけではなく、その効果は緩やかなものですが、その分重篤な副作用もありませんし、なにより健康的に血圧を下げられるというものですので、高血圧予防には適しています。

 

高血圧サプリメントはなにも高血圧の薬を飲んでいる方でも併用しても構わないものです。

 

というか高血圧の薬は、高血圧を治すものではなく、強制的に血圧を下げるというものですから、なにかしら対策をしない事にはいつまでも飲み続けなければいけなくなります。

 

高血圧サプリメントを併用することで、症状の軽減が期待できます。